一介粗人纠正力量2021年课程：躯干体态纠正营
课程简介 我们不纠正姿势，我们丰富姿势。在纠正性训练中，躯干体态是上肢及下肢纠正的前提，它是...
一介粗人·纠正性力量训练：上肢矫正性力量训练
课程简介 矫正性力量训练，脱胎于“康复之父”Vladimir Janda的神经肌肉功能康复方...
一介粗人·平背躯干矫正营：4周改善不良躯干体态
课程简介 此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还...
一介粗人·28天科学轻断食：为身体减负，定制健康轻生活
课程简介 “断食”这个概念虽然火，但也很受争议。“减肥、改善皮肤、逆转衰老、降血糖、提高记忆...
一介粗人家庭版臀营2.0：10周精准臀训练计划，练出标准臀型
课程简介 《臀部 | 精准训练系列》是最受欢迎的课程之一，学习及训练反馈非常好，但课程比较考...
一介粗人·精准臀训练营：4周精准臀训练计划，练出标准臀型
课程简介 《臀部 | 精准训练系列》是最受欢迎的课程之一，学习及训练反馈非常好，但课程比较考...
一介粗人躯干体态矫正营：针对四种不良躯干姿势的矫正
课程介绍 矫正，从躯干开始。 此课程针对四种不良躯干姿势的矫正，我们先来认识这四种常见的躯干...
最绅士·晨哥《高情商话术，掌握爱情主动权》：怎么沟通，女生会更爱你
课程简介 无论吸引，追求女生还是与之相处，当外貌恒定不变的时候，情商就是最硬的武器，沟通就是...
王敏·27节气场修炼课：内外兼修，打造你的王者气场
课程简介 中国气场课程领头人——王敏，27节气场修炼课：教你由内而外绽放独特吸引力 气场是什...
王一伊·气场修炼术：教你提升魅力值，成为一个受欢迎的女人
课程简介 本课程由 500 强企业家魅力提升顾问王一伊主讲，教你提升自身气场，增强个人魅力，...
