一介粗人健身核心训练营：学会正确的核心发力及呼吸配合方式
课程简介 不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献，但是核心训练课...
一介粗人躯干体态矫正营：针对四种不良躯干姿势的矫正
课程介绍 矫正，从躯干开始。 此课程针对四种不良躯干姿势的矫正，我们先来认识这四种常见的躯干...
一介粗人悦吃悦瘦饮食营：好好吃饭，悦瘦，享瘦
课程简介 悦瘦营学员结营后的轻断食效果。结果很动人，过程很轻松，但开始并不易，因为开始之前需...
情绪导师·海蓝博士《揭开情绪的真相，把握关系中的主动权》
课程简介 海蓝《揭开情绪的真相，把握关系中的主动权》，12堂精致视频课+20堂音频辅导课。 ...
塔维斯托克中心大师课《掌握系统思维，理解家庭，打破僵局》
课程简介 一整套系统式家庭治疗技术的专业级课程，10单元视频大课，全面深入掌握系统思维！ 试...
胡婷婷·正念身心疗愈法：释放压力、管理情绪，提升幸福力！
课程简介 正念身心疗愈法，释放压力,管理情绪,提升幸福力 15节修炼音频 15个疗愈练习 1...
普罗米修斯2—专项增肌训练计划
课程简介 课程由背、肩、胸、腿、手臂5个部位专项课程组成; 每个部位专项课程内又针对常见弱项...
大象学院·韧心旎·实用人格手册：读懂自己与他人的必备指南
课程亮点 1、32种人格解读，让你秒懂95%的人群 依据依恋模型、大五人格模型、DSM-5手...
叔贵的臀部训练课：提高臀线，圆润提臀·改善体态·优化习惯
课程简介 好看的臀部,—定包含三个要点:圆、润、翘。各个角度看臀部都是360度无死角的。 圆...
杏林名师·张景明《二十四节气中的中医智慧》：顺时养生365天，自在又安康
课程简介 杏林明师学社《二十四节气中的中医智慧》，用古人的智慧，成就今日您的健康！ 一年四季...
