一介粗人-精准健身系列·肩部训练课程
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课程简介
这期视频内容给大家分析肱骨前移的矫正思路以及矫正训练方法。希望大家学会举一反三，将动作运用到生活/训练之中。需要强调一下，肱骨前移不独立存在，它往往是代偿躯干或肩胛段、功能或关节排列异常的结果，所以希望大家在接收矫正方案前，先明确自己躯干/肩胛没有问题，再去干预肱骨前移。
知识就是力量。希望大家在“知其然，知其所以然”的基础上，有理有据地矫正训练。最后，如果你想：
★获得系统全面的理论知识；
★执行细致全面的矫正训练；
★在矫正执行阶段获得答疑
课程目录
- 肱骨前移.mp4
- 课时01.mp4
- 课时02.mp4
- 课时03.mp4
- 课时04.mp4
- 课时05.mp4
- 课时06.mp4
- 课时07.mp4
- 课时08.mp4
- 课时09.mp4
- 课时10.mp4
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