杏林名师·张景明《二十四节气中的中医智慧》：顺时养生365天，自在又安康

课程简介

杏林明师学社《二十四节气中的中医智慧》，用古人的智慧，成就今日您的健康！

一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始。但你有没有发现，我们从未用心观察过24节气的轮回交替和72物候的细微变化，更没有认真思考过节气变化与我们身体的内在关系。

跟随张景明教授一起顺应节气的变化，洞悉自然和身体健康的关系，掌握养生防病的奥秘。春生夏长，秋收冬藏，皆因季候而作。而每个节气的养生宜忌，也在指导着我们衣食住行，成为我们不生病，少生病的行动指南。

中医学认为:人与自然界是统一的整体，我们的生命活动与二十四节气关系密切，节气更替会引起人的身体和心理状况不断发生变化。节气养生是中医“治未病” 和“天人相应”思想的集中体现，是中国古人智慧的结晶。了解24节气与身体健康的关系，养生防病的奥秘，让我们更好地生活，顺时养生365天，自在又安康~

张景明教授

• 一位有料、风趣的教授
• 国家中医药管理局中医药文化科普团首批专家;
• 陕西中医药大学教授，硕士研究生导师;
• 从事中医教学、临床和科研近30年;
• 授课风趣幽默,兼顾专业性和实践性,深入浅出。

课程简介

• 01 概述.mp4
• 02 立春.mp4
• 03 话题1春捂.mp4
• 04 话题2生姜.mp4
• 05 雨水.mp4
• 06 话题3-春季养肝当疏泄.mp4
• 07 话题4春季养肝当养血.mp4
• 08二十四节气中的中医智慧惊蛰.mp4
• 09 话题5感冒不避风从春咳到冬.mp4
• 10 话题6二月二龙抬头.mp4
• 11 春分.mp4
• 12 话题7挖一把野菜蒸一笼麦饭.mp4
• 13 话题8春季踏青当防过敏.mp4
• 14 清明.mp4
• 15 话题9三月三蒸榆钱（余钱）.mp4
• 16 话题10风筝荡春风助你阳气升.mp4
• 17 谷雨.mp4
• 18 话题11雨前香椿嫩如丝雨后春芽如木质.mp4
• 19 话题12品茗谷雨茶上清头目眼不花.mp4
• 20 立夏.mp4
• 21 话题13夏季养生的基本原则.mp4
• 22 话题14夏季谨防寒：汗水未干，冷水莫沾.mp4
• 23 小满.mp4
• 24 话题15夏季养生谨防寒：忌食生冷.mp4
• 25 话题16阳气已盛，适宜冬病夏治.mp4
• 26 芒种.mp4
• 27 话题17端午节，蕴含“未病先防”.mp4
• 28 话题18冬病夏治“老骨病”.mp4
• 29 夏至.mp4
• 30 话题19夏至以后当醒脾.mp4
• 31 话题20夏至湿热当防痢.mp4
• 32 小暑.mp4

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