麦大湿·小围度大比例:上肢形态塑造,健身训练精准教授
课程简介
三大环节:训练前伸展准备,训练主体,训练后调节!35个动作精准教授!
让速度有限的增长,贡献给快速变化的身体比例
课程目录
- 课时01第一天.mp4
- 课时02第二天.mp4
- 课时03第三天.mp4
- 课时04第四天.mp4
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