麦大湿·小围度大比例:上肢形态塑造,健身训练精准教授

麦大湿·小围度大比例:上肢形态塑造,健身训练精准教授插图

 课程简介

三大环节:训练前伸展准备,训练主体,训练后调节!35个动作精准教授!

让速度有限的增长,贡献给快速变化的身体比例

课程目录

  • 课时01第一天.mp4
  • 课时02第二天.mp4
  • 课时03第三天.mp4
  • 课时04第四天.mp4