美国麻省执业精神分析师·陈婕君《原生家庭如何影响我们的依恋风格》

• “为什么我明明很想倾诉，却很难对别人敞开心扉？”
• “为什么我明明是想为他好，最后却变成了苛责？”
• “为什么我总是找不到关系中的平衡，常患得患失？”
• ……

人际关系尤其是亲密关系中，出现的这些问题，常常让我们焦头烂额，甚至是遍体鳞伤，直至关系破碎。

于是，我们学习沟通技巧、学会换位思考，但这些问题还是屡屡发生。

其实，问题根源并不在沟通上，而是与我们由原生家庭影响而成的依恋模式息息相关。

如果父母频繁争吵，我们就容易把“挑衅”当作善意；

如果父母从小打击苛责我们，我们就会变得没有自信，没有安全感；

这些都是不安全型依恋的表现，它会从根本上影响我们建立健康的亲密关系，并最终影响到我们生活的品质与幸福指数；

为此，壹心理特邀请美国麻省执业精神分析师陈婕君开设此课，带领你认识自己的依恋类型，并针对不安全型依恋类型，从根本上提出解决方案，让你建立安全依恋模式，不再做关系杀手，收获高品质人际关系与生活质量。

陈婕君

• 临床心理咨询师
• 毕业于美国波士顿精神分析学院
• 哈佛大学附属麻省综合医院精神科研究员
• 美国马塞诸斯州执业精神分析师
• 北京壹源心理健康中心联合创始人
• 《原生家庭如何影响我们的依恋风格》

课程要点

【改变依恋模式，从认识依恋开始】

• 两个角度，重新定义依恋
• 依恋模式如何影响自己的人际关系
• 如何让依恋循环起来，让我们快乐和舒适？

【你是安全型依恋还是不安全型依恋？】

• 如何识别安全型依恋的人
• 不安全依恋的人有哪些特点
• 原生家庭如何影响我们的依恋类型

【如何转变我们的依恋模式】

• 如何形成安全型依恋
• 如何疗愈不安全依恋

适合谁听

• 想建立健康稳定的亲密关系的人
• 与人交往中缺乏安全感的人
• 对别人防御心过强，不愿与人交往的人
• 想好奇自己与他人是什么依恋类型的人

课程目录

01 老师介绍与课程简介.mp4
02 关系模式试纸.mp4
03 依恋的两个最基本的问题.mp4
04 依恋循环.mp4
05 依恋模式如何影响关系模式.mp4
06 依恋类型.mp4
07 回顾：安全——不安全依恋.mp4
08 不安全依恋的形成.mp4
09 家族心理的遗传.mp4
10 依恋模式与转变.mp4
11 安全依恋的形成.mp4
12 与陈婕君老师对谈：不同依恋类型的成长之路.mp3

加微信：1252043521终身VIP

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